Yoga för män - kostnadsfri workshop med Carl-Johan Fogelklou 5 juni kl 09-10.30
Boka klassen här och tipsa gärna alla män i ditt nätverk. 32 grader.
Vi tycker det är otroligt synd att så många härliga män därute går miste om den välbehövda yogan som förebygger skador och stretchar korta muskelgrupper.
Många upplever att höftböjarmusklerna är så tighta att ryggproblemen avlöse rvarandra. Ischias och stelhet, mer muskelmassa och anatomi som behöver den ljuva stretchen.
Många, oavsett kön, kan känna ett motstånd mot att börja yoga då dels klasserna inte alltid är anpassade för alla, dels för att bilden av att alla som yogar är superviga. Vi vill vara med och ändra den bilden. Göra yogan mer lättillgänglig. Alla är välkomna - ju stelare desto bättre=)
Vi arbetar under workshopen med tung träning och mjukare stretch. Vi vill slå hål på myten om att du ska vara vig för att träna yoga. Det är precis tvärtom. Med hjälp av yogan så ökar du din flexibilitet och styrka. Vi kommer öva på asanas (positioner) och göra det utifrån vår egen förmåga. Klassen är till för bara män av den enkla anledningen att vi vill få fler killar att söka sig till yogan. Kom som du är och jobba utifrån det.
Detta blir en prova på workshop för dig som är nyfiken på att testa yoga!