30-32º C (75 minuter)
Klassen har sin utgångspunkt i YogaMonks, men läraren Kristina har även en bakgrund som Ashtangalärare, vilket här skapar en spännande kombination.
Med mjuka flöden med fokus på ryggraden och fascian, skapas rörelser som berör de stående ashtangasekvenserna med en annorlunda infallsvinkel. De sittande sekvenserna fokuserar på djupare höftöppningar för att sedan avrunda med avslappning eller sittande meditation. En dynamisk och kraftfull klass, som utvecklar ditt mentala fokus.