KURS -YOGA EFTER GRAVIDITET (Betalas separat)
med Kristina Haglund
KURS -YOGA EFTER GRAVIDITET (Betalas separat)
med Kristina Haglund
med Kristina Haglund
Längd: 60min
För vem:
Temp: 22° C (Sal YIN Ej uppvärmd sal)
4 tillfällen med Kristina, yogalärare och barnmorska
Den första tiden efter att du fött barn är både omvälvande och viktig – och kroppens återhämtning tar tid.
Det sägs ofta att det tar ungefär lika lång tid att återhämta sig som en graviditet varar. Med den ödmjukheten som grund erbjuder den här kursen en trygg väg tillbaka till rörelse och närvaro i kroppen.
Under fyra tillfällen varvar vi mjuk yoga med stärkande pilates, särskilt anpassat för dig som nyligen fött barn.
Fokus ligger på stabilitet, balans, inre styrka och kroppskännedom – med utrymme för precis där du är just nu.
Vi utforskar även andningsövningar och meditation som kan stötta i vardagens förändring, och hjälpa dig hitta tillbaka till dig själv, steg för steg.
Vi utforskar även andningsövningar och meditation som kan stötta i vardagens förändring, och hjälpa dig hitta tillbaka till dig själv, steg för steg.
Inga förkunskaper krävs – du är varmt välkommen precis som du är 🧡
Den här stunden är bara för dig.
Bebisen får vara hemma – det här är din timme för återhämtning, närvaro och egen tid.
En möjlighet att landa i kroppen, andas i lugn och bara få vara du – utan att ge, bära eller passa tiden för någon annan.
Vi vet att det kan kännas både ovant och välbehövligt – och vi finns här för att ta emot dig precis där du är, med värme och varsamhet.
KURSSTART
När: Torsdagar kl. 18.00-19.00
Datum: 21 aug - 11 sep
Pris: 1050kr, 4 gånger
Var: Yogainstitutet Halmstad, Slottsjordsvägen 5
Lärare: Kristina Haglund
För mer info om kursen maila [email protected]
Anmäl dig och säkra en plats genom att boka dig på första tillfället i schemat så tar vi kontakt!
När du bokar för första gången behöver du först skapa ett konto.
Gå till schemat och klicka på den gröna rutan där det står "Skapa konto" och fyll i dina uppgifter.
Du får då ett mail som du behöver bekräfta. Efter det är det bara att boka.
När du bokar för första gången behöver du först skapa ett konto.
Gå till schemat och klicka på den gröna rutan där det står "Skapa konto" och fyll i dina uppgifter.
Du får då ett mail som du behöver bekräfta. Efter det är det bara att boka.
Betala kursen HÄR
Bokningar
Du måste logga in för att boka en plats i den här klassen.
Logga in Skapa konto