Längd: 60min
För vem: Alla nivåer, nybörjare välkomna!
Temp: 34° C
En härligt läkande klass med tempo, mer flöde och solhälsningar. En klass där positionerna utförs i ett flöde och rörelserna synkroniseras med andningen.
Vinyasa betyder ”andningssynkroniserad rörelse". I vinyasayoga, även kallad vinyasa flow, samordnas andning och rörelser i ett dynamisk flöde mellan olika positioner. Klasserna har olika intensitet och upplägg, vissa innehåller mer meditation, vissa mer kraftfulla positioner och vissa har ett mer spirituellt fokus. Vinyasayoga är idag en av de mest populära yogastilarna, dock är det egentligen är det mer ett sätt att yoga än en specifik stil.
När passar vinyasayoga?
Det finns...