WARM YIN & SOUNDHEALING (90) 32°C

Klassen börjar med ca 50 min yinyoga för att sedan bara få njuta av soundhealing från bland annat kristallskålar, rainstick och vindspel.

Ljudhealing grundar sig på teorin att allt i universum, inklusive våra kroppar, befinner sig i en form av vibration. Enligt ljudterapi blir kroppen ”ostämd” och får sämre flöde på grund av känsloblockeringar. Ljudhealing anses kunna ”stämma” kroppens olika vibrationer, få kroppens olika delar i rätt frekvens igen, få fart på energiflödet (Ki), hjälpa till att släppa negativa tankar samt balansera våra chakran.

Målet med ljudhealingen är att få kroppen att komma så djupt ner i avslappning som möjligt så att nervsystemet lugnar sig ner till thetavågor och självläkningen startar. 

Varmt välkommen!