WARM YIN
med Malin Regnéll
WARM YIN
med Malin Regnéll
med Malin Regnéll
Längd: 60min
För vem: Alla nivåer, nybörjare välkomna!
Temp: 32° C
Yin Yoga är ett fint komplement till övriga klasser och annan fysisk träning. Yin är en lugnare och mer meditativ yogaform med fokus på bindvävnad, skelett, leder och ligament, där vi håller stretchande positioner lite längre. Den är djupt avslappnande för dina muskler och ökar cirkulationen och flödet av chi (livsenergi) i hela kroppen.
Vad är Yin Yoga?
Yin Yoga kännetecknas av passiva positioner med en lätt, mjuk stretch, utförda i stillhet och medveten närvaro. Varje position hålls i några minuter vilket ger oss tid att även lugna sinnet. I Yin Yogan...