FLYING YOGA
med Christina Falk
FLYING YOGA
med Christina Falk
med Christina Falk
Längd: 60min
För vem: Oavsett om du är nybörjare eller erfaren yogi är flying yoga en fantastisk möjlighet att utmana dig själv och utforska nya möjligheter i din yogapraktik.
Temp: 22° C (Ej uppvärmd sal)
Lärare: Christina Falk
Upplev Friheten i Flying Yoga
Kom och prova grunderna i Flying yoga. Det är en yogaform som använder en yogagunga för att utföra traditionella yogapositioner. Gungan avlastar kroppens vikt och ger en extra dimension till yogapraktiken, vilket främjar flexibilitet, balans och styrka. Det är både utmanande och avslappnande och passar alla nivåer av yogi.
I klassen får du uppleva hur gungan kan fungera som en förlängning av din kropp, avlasta trycket och samtidigt ge stöd åt olika muskelgrupper.
Du får möjlighet att utforska nya rörelser och positioner som kan både stärka och förlänga din kropp, både fysiskt och mentalt.
Under denna klass kommer vi att använda både handtagen och gungan för att träna vår balans och stabilitet. Du kommer att få uppleva en känsla av viktlöshet samtidigt som du arbetar med att stärka kroppens kärna och öka flexibiliteten.
Att tänka på:
Ta bort allt som kan skada gungan. Ha på dig en tunn långärmad tröja/t-shirt, inget linne.
Viktigt att tröjan täcker armhålan, detta av hygieniska skäl.
Inga dragkedjor och bär heller inga smycken såsom klocka, ringar och halsband. Viktigt för att minimera risken att rispa eller skada gungan.
Inga dragkedjor och bär heller inga smycken såsom klocka, ringar och halsband. Viktigt för att minimera risken att rispa eller skada gungan.
En skada i tyget minskar gungans hållfasthet och gör den osäker att använda.
Undvik att äta nära inpå klass.
Tack för förståelse och hjärtligt välkommen!
Reservations
Tyvärr - detta pass har redan ägt rum!