WARM SHAKING & DANCE MEDITATION (75)
med Gästlärare Sofie Simonsson
WARM SHAKING & DANCE MEDITATION (75)
med Gästlärare Sofie Simonsson
med Gästlärare Sofie Simonsson
Längd: 75min
För vem: Alla nivåer, nybörjare välkomna!
Temp: 32° C
Shaking & dance meditation – väck hela kroppen
Ett perfekt sätt att kicka igång energin inifrån är att skaka
igång kroppen genom shaking meditation.
Det är en stående och aktiv meditation och den görs till härlig musik.
Målet är att skaka igång hela kroppen, från tårna ända ut i fingertopparna,
för att på så sätt väcka varenda cell.
Explore your movement, body and heart to different styles of music and cultural beats. We will work with transforming energy and let it take any form or expression that feels right, may it be releasing energy, embodie your strength or heal with an open heart.
Let us come together in meditation through shaking, dance and breath.
Reservations
Tyvärr - detta pass har redan ägt rum!