WARM BÄCKENBOTTENYOGA med gästlärare Anna Kuperion
med Anna Kuperion

Längd: 60min

För vem: Alla nivåer, nybörjare välkomna!

Temp: 32° C

Bäckenbottenyoga: För Avslappning och Självläkning med gästlärare Anna Kuperion

En överspänd bäckenbotten kan orsaka mycket lidande och ta sig uttryck på olika sätt,

såsom vulvodyni, inkontinens eller smärta i svanskota och ländrygg.

Bäckenbottenyoga är utformad för att hjälpa dig att lugna ditt nervsystem och få din

bäckenbotten att slappna av, vilket minskar spänningar och smärta i hela kroppen.

Passet består av lugna och mjuka yoga-positioner i ett mjukt flow, där den 
djupa andningen är central.

Vi fokuserar på att andas hela vägen ner till bäckenbotten för att uppnå avslappning 
och främja självläkning.

Välkommen att delta och upplev hur bäckenbottenyoga kan bidra till ditt välbefinnande!

Jag heter Anna Kuperion och är yogalärare med över 20 års erfarenhet. Jag har utforskat många yogastilar, såsom ashtanga, hatha och yinyoga, och blev certifierad yinyogalärare genom Magdalena Mec Welds utbildning.

Just nu håller jag ca 1-2 yinyoga-klasser i veckan i Växjö.

Min stora passion är självläkning och (kvinno)hälsa. Jag har specialiserat mig på yoga för bäckenbotten efter att ha gått en tre månader lång kurs med Frida Trönnberg från Helt Underliv.

Dessa klasser, som kombineras med yin och lymfyoga, fokuserar på att skapa flöde och lugna nervsystemet genom andningsövningar.

Mina deltagare har ofta upplevt min undervisning som smärtlindrande och lugnande. 

Jag ser fram emot att dela min passion för yoga och hjälpa fler att uppnå inre lugn och självläkning.

Jag hoppas få se er på mattan snart!

Med värme,

Anna