WARM VINYASA YI
med Ottilia Bergström
WARM VINYASA YI
med Ottilia Bergström
med Ottilia Bergström
Längd: 60min
För vem: Alla nivåer, nybörjare välkomna!
Temp: 34° C
En härligt läkande klass med tempo, mer flöde och solhälsningar. En klass där positionerna utförs i ett flöde och rörelserna synkroniseras med andningen.
Vinyasa yoga är en dynamisk och flödande form av yoga som betonar samordning av andning och rörelse. I Vinyasa-yoga följer varje rörelse naturligt av den föregående i en kontinuerlig ström, vilket skapar en flytande sekvens av positioner, även känd som "vinyasas". Dessa positioner kan variera och kan inkludera stående, sittande, och liggande positioner.
När passar vinyasayoga?
Det finns vinyasaklasser för mer eller mindre alla behov och tillfällen. Men generellt är detta en typ av klass för dig som vill ha en omväxlande och fysiskt utmanande yogaklass med lite lekfullhet. Passar fint om du vill för att få igång värme och energi i kroppen samt både stretcha och stärka musklerna.
Reservations
Tyvärr - detta pass har redan ägt rum!