ÖPPET HUS - WARM DETOX - FRI KLASS
med Kristina Haglund
ÖPPET HUS - WARM DETOX - FRI KLASS
med Kristina Haglund
med Kristina Haglund
Längd: 60min
Beskrivning: Alla nivåer, nybörjare välkomna!
Temp: 34° C
Yogalektionen innehåller mycket twister, en del framåtfällningar och även en del inversioner.
Detta tillsammans med kraftfull andning och som därefter avslutas med en kort meditation för att lugna ditt sinne och magens nervsystem.
Detta tillsammans med kraftfull andning och som därefter avslutas med en kort meditation för att lugna ditt sinne och magens nervsystem.
Vad är Detox Yoga?
Detox Yoga ger dig energi och ökat välbefinnande. Vissa övningar är lugnande och ger avkoppling medan andra är uppbyggda med dynamiska rörelser som hjälper kroppens matsmältningssystem. Detta kan bidra till en lugnare mage och öka blodets rörelser genom kroppen.
Vissa rörelser fungerar som en inre massage för mage och tarmar.
Detox Yoga ger dig energi och ökat välbefinnande. Vissa övningar är lugnande och ger avkoppling medan andra är uppbyggda med dynamiska rörelser som hjälper kroppens matsmältningssystem. Detta kan bidra till en lugnare mage och öka blodets rörelser genom kroppen.
Vissa rörelser fungerar som en inre massage för mage och tarmar.
När passar Detox Yoga
Många tycker att Detox yoga ger dem mer energi och förbättrar deras sömn. Vissa upplever även en känsla av en 'cleanse' effect efter twister, andning och fysisk aktivitet. Många upplever också andra fördelar tack vare värme, pranayama och rörelser.
Många tycker att Detox yoga ger dem mer energi och förbättrar deras sömn. Vissa upplever även en känsla av en 'cleanse' effect efter twister, andning och fysisk aktivitet. Många upplever också andra fördelar tack vare värme, pranayama och rörelser.
Fördelar
- Energigivande
- Kroppen blir starkare och mer flexibel
- Ökar ditt mentala fokus
Reservations
Tyvärr - detta pass har redan ägt rum!