Halmstad Yogainstitut

WARM DETOX
med Pia Andersson

oktober 2 (söndag)
på 9:30

Lektionens längd
60 minuter

Längd: 60min
Beskrivning: Alla nivåer, nybörjare välkomna!
Temp: 34° C

DETOX 

Detox Yoga ger dig energi och ökat välbefinnande. Vissa övningar är lugnande och ger avkoppling medan andra är uppbyggda med dynamiska rörelser som hjälper kroppens matsmältningssystem. Detta kan bidra till en lugnare mage och öka blodets rörelser genom kroppen. 
Lika viktigt som det är att äta rätt mat lika viktigt är det med tarmens rörlighet. 
Vissa rörelser fungerar som en inre massage för mage och tarmar.

Yogalektionen innehåller mycket twister, en del framåtfällningar och även en del inversioner. 
Detta tillsammans med kraftfull andning och som därefter avslutas med en kort meditation för att lugna ditt sinne och magens nervsystem.


VILKA ÄR FÖRDELARNA MED EN DETOX?

Många tycker att Detox yoga ger dem mer energi och förbättrar deras sömn. Vissa upplever även en känsla av en 'cleanse' effect efter twister, andning och fysisk aktivitet. Många upplever också andra fördelar tack vare värme, pranayama och rörelser.

NÄR SKA MAN GÖRA EN DETOX?
• Om du har känt dig trött utan någon anledning och brist på energi
• Vid stela och ömma leder
• Om du känner dig uppblåst i magen
• Om du ofta har huvudvärk

Reservations

Du måste logga in för att boka en plats i den här klassen.

Logga in Skapa konto
loading...