Halmstad Yogainstitut

KURS YOGA FÖR NYBÖRJARE
med Kristina Haglund

oktober 12 (onsdag)
på 19:00

Lektionens längd
60 minuter

Nybörjarkursen är utformadl dig som behöver och vill komma igång med en 
träningsform som stärker och reparerar din kropp och minskar stress.
På denna kurs får Du lära dig yoga från grunden i långsamt tempo i vår 
behagliga värmestudio med terapeutisk välgörande IR värme.
Fokus i kursen är rätt teknik med tydliga instruktioner.
Kursen är också förberedande till våra öppna klasser.
Efter kursen kommer du både kunna utöva, känna och förstå mer 
av yogan och dess välgörande effekter. 

Som smärtlindrare visar yogabaserad träning lovande resultat.
NCCIH konstaterar att regelbunden träning kan minska smärta och förbättra funktionen 
i framför allt ländrygg, men också i nacke.
Yoga visar också positiva effekter på allmän hälsa, som stresshantering, psykisk hälsa, 
sömn och balans.
Studier indikerar till exempel att yoga, liksom annan fysisk träning, kan sänka hjärtfrekvensen, andnings hastigheten och blodtrycket samt hjälpa till att minska oro.
Övningarna och träningen kan även läka skador och stärka hälsan.

Fördelar:
Yoga utvecklar styrka, fokus, flexibilitet, uthållighet och kondition.
Avslappning och nedvarvning för att minska stress.

När: Onsdagar kl. 19.00-20.00
Datum:  14sep – 19okt
Pris: 1599kr, 6 gånger

Var: Yogainstitutet Halmstad, Slottsjordsvägen 5 
Lärare: Kristina Haglund

För mer info om kursen maila [email protected]

Anmäl dig i schemat så tar vi kontakt!


Köp ditt pass här KÖP

Reservations

Du måste logga in för att boka en plats i den här klassen.

Logga in Skapa konto
loading...