Halmstad Yogainstitut

KURS GRAVIDYOGA
med Ida Frisén

oktober 3 (måndag)
på 16:15

Lektionens längd
65 minuter

Längd: 65min
För vem: Gravidyoga är en kurs som kommer ge dig en stund att knyta band till din bebis redan i magen, få en stund att slappna av samtidigt stärka kroppen. För dig i andra eller tredje trimestern. Passar både nya och vana yogautövare. Under det näst sista tillfället är partner välkommen att följa med och tillsammans får ni en stund avkoppling, och hur samspelet mellan er kan fungera under förlossningen.
Temp: 22° C 

Gravidyogan kan hjälpa dig att:

  • Få mer energi
  • Hantera oro, rädsla, ångest inför förlossningen
  • Minska och underlätta vanliga gravidåkommor
  • Förbereda dig inför förlossning och hantera förlossningen på bästa sätt
  • Slappna av
  • Behålla rörlighet i kroppen
  • Sova bättre
  • Öka ditt välmående under graviditeten
  • Öka din kroppsmedvetenhet
  • Stärka bandet mellan dig och barnet i din mage
  • Snabbare återhämta dig efter förlossning.

Ämnen vi kommer beröra är andning, andningen under värkarbete, rörelse, anknytning, guidad avslappning, förlossnings förberedande övningar.

”Att föda barn och bli mamma är en av de största händelserna i en kvinnas liv. Din graviditet är unik precis som du!”
Varmt välkommen!

Måndagar kl. 16.15-17.20
Datum: 5sep – 17okt
Pris: 1799kr, 7ggr
Var: Yogainstitutet Halmstad, Slottsjordsvägen 5
Lärare: Ida Frisén

För mer info om kursen maila [email protected]

Anmäl dig i schemat så tar vi kontakt!


Köp ditt pass här Köp online  

Reservations

Du måste logga in för att boka en plats i den här klassen.

Logga in Skapa konto
loading...