KURS GRAVIDYOGA (Betalas separat)
med Ida Frisén

Längd: 65min

För vem: 

Både nybörjare och fortsättare är välkomna! Det krävs inga förkunskaper för att gå på vår kurs i yoga för gravida. Även du som gjort yoga tidigare har stor glädje av det du lär dig på vår kurs.

Kursen är lämplig att delta på efter v.14 i din graviditet fram tills det är dags för förlossning.

Temp: 22° C 

Yoga för gravida - en paus i vardagen!

Gravidyoga på Halmstad Yogainstitut är något helt speciellt.

Det är en djup och rogivande upplevelse som ger dig bättre kontakt med dig själv och ditt barn.

Du får större välmående och mer energi under graviditeten och konkreta metoder att använda under förlossningen.

Våra kurser i yoga för gravida innehåller både yogaställningar, andningsövningar och avslappning.

Det läggs vikt vid övningar som är speciellt bra under graviditeten, och på ställningar och andningstekniker som kan vara till stor hjälp under förlossningen. Du lär dig även en effektiv metod för att handskas med smärta och får råd om hur du kan använda yogan före, under och efter förlossningen.

Att göra yoga är att ha tid för sig själv. De fysiska yogaövningarna får kroppen att släppa spänningar på ett harmoniskt sätt, samtidigt som hela kroppen stärks och blir mer smidig. Du får bättre kontakt med kroppen och din uppmärksamhet ökar. Det gör att du upplever graviditeten och ditt barn klarare.

Både nybörjare alla nivåer av yogautövare är välkomna! Det krävs inga förkunskaper för att gå på vår kurs i yoga för gravida.

Även du som gjort yoga tidigare har stor glädje av det du lär dig på vår kurs.

Kursen är lämplig att delta på efter v.14 i din graviditet fram tills det är dags för förlossning.

Tredje tillfället, kommer vår yogalärare Kristina hålla som även är barnmorska. Hon kommer att ge sina tips och råd på yogaövningar, andning och mental förberedelse som passar under en graviditet och förlossning.

Under det näst sista tillfället, är din partner välkommen att följa med och tillsammans får ni en stund för avkoppling och samtidigt se hur samspelet mellan er kan fungera under förlossningen.

”Att föda barn och bli mamma är en av de största händelserna i en kvinnas liv. 

Din graviditet är unik precis som du!”

Hjärtligt välkommen!

NY KURSOMGÅNG

När: Tisdagar kl. 17.30 - 18.35

Datum: 26sep - 7nov

Pris: 1800kr, 7 gånger

Var: Yogainstitutet Halmstad, Slottsjordsvägen 5 

Lärare: Ida Frisén & Kristina Haglund

För mer info om kursen maila [email protected]

Anmäl dig genom att boka dig på första tillfället i schemat så tar vi kontakt!

När du bokar för första gången behöver du först skapa ett konto.

Gå till schemat och klicka på den gröna rutan där det står "Skapa konto" och fyll i dina uppgifter.

Du får då ett mail som du behöver bekräfta. Efter det är det bara att boka.

Köp ditt pass HÄR